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【转载】学会每天问自己十问  

2012-11-29 13:51:17|  分类: 人生感悟 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自在水一方《学会每天问自己十问》
学会每天问自己十问 - 在水一方 - 在水一方的博客
 

  如果你想走出常规,放松心情,以积极的心态开始每一天,那就很有必要以自问的方式开始一天,这些问题会给我们带来力量和好心情。 

1、我拥有什么?

通常我们会为自己没有的东西而苦恼,却看不到自己拥有的,如健康、可以听、可以看、可以爱与被爱、每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的:“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨,这样就可以看到什么是我们拥有的。

答曰:有健康、有家、有工作、有贤惠的媳妇、听话的儿子、还有几个好友。学会每天问自己十问 - 在水一方 - 在水一方的博客

 2、我应该为什么感到自豪?

为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小,每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲,可以为帮助了一个陌生人而感到幸福,可以为帮助了一个朋友露出微笑,也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。

总之一切都值得你自豪。

答曰:是的,我自豪,我的梦想在我的努力下变为现实,我知足。学会每天问自己十问 - 在水一方 - 在水一方的博客

3、我应对什么心存感激?

每天都有很多事情让我们为之心存感激,同时也有很多人值得我们感谢,因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。

答曰:感谢所有给予帮助的人,心存感激。学会每天问自己十问 - 在水一方 - 在水一方的博客 

 

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 4、我怎样才能充满活力?

每天都要计划好做一些积极的事情,让自己充满活力。例如,可以给那些一直以来你都很欣赏,却很久未联系的人打电话,对工作伙伴说一些鼓励的话,保持微笑,或者留出时间和孩子玩耍等。

答曰:过好每一天,做好自己、微笑。学会每天问自己十问 - 在水一方 - 在水一方的博客

5、我今天能解决什么问题?

设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉,尽量在当天完成手边的工作,要敢于面对那些棘手的问题,并换一种角度看待它们。

  答曰:把手头活做完。学会每天问自己十问 - 在水一方 - 在水一方的博客

 6、我能抛下过去的包袱吗?

“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢?建议你对过去做一个总结,把值得借鉴的经验保存起来,然后永远地卸下重负。

  答曰:我能,不能和自己较劲。学会每天问自己十问 - 在水一方 - 在水一方的博客

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 7、我怎么换个角度看待问题?

人往住都是别人的建议者,却不是自己的。很多时候,根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪,过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。

  答曰:遇事持阳光思维。学会每天问自己十问 - 在水一方 - 在水一方的博客

 8、我怎样过好今天?

做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规,学会享受生活,那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。

  答曰:快乐今天。学会每天问自己十问 - 在水一方 - 在水一方的博客

 9、今天我要拥抱谁?

拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过,要想健康,每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求,它甚至可以帮助我们开发大脑。

答曰:给儿子一个拥抱,还有。。。。。学会每天问自己十问 - 在水一方 - 在水一方的博客让信心和亲情在无言中传递。

 10、我现在就开始行动?

不要认为这些都是“听起来不错”的建议,也不要认为生活很难是这样的。其实,每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过得索然无味,还是积极向上,决定权就在自已的手中。努力幸福地生活,你又会失去什么呢?

答曰:是的,现在就做。谢谢!

我答完了,下面轮到朋友你了。

 

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